Category: สาระทั่วไป

มีเซ็กส์ที่ปลอดภัย ดีกว่าเสี่ยงเพราะอยากลองสด

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เป็นโรคที่ติดต่อกันผ่านเซ็กส์ไม่ว่าจะเป็นทางช่องคลอด ทางทวารหนัก ทางช่องปาก รวมไปถึงเนื้อเยื่ออ่อนต่างๆภายในร่างกาย ล้วนแต่เป็นส่วนที่สามารถได้รับเชื้อโรคเหล่านี้ได้ เรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในปัจจุบันพบได้บ่อย แต่ก็สามารถป้องกันได้ ดังเช่นที่เราเห็นในหนังอาร์ญี่ปุ่น จะมีการสวมถุงยางอนามัย วิธีในหนังอาร์ญี่ปุ่นนั่นเป็นวิธีที่เหมาะสมและถูกต้องที่สุด แต่ก็ยังมีช่องทางอื่นที่จะเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มีดังนี้:

ฝึกตัวเองให้หายใจ แบบ 4-7- ให้ผลดีอย่างไม่น่าเชื่อ

การฝึกการหายใจ เป็นการฝึกหายใจแบบช้าและลึกโดยใช้กระบังลม (diaphragmatic slow-deep breathing) ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอและช่วยขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกนอกร่างกาย โดยปกติในขณะหายใจเข้า ความดันโลหิตจะลดลง เนื่องจากสเตรช รีเซพเตอร์ (stretch receptor) ที่ปอดถูกยึด แล้วมีการส่งสัญญาณไปยังสมองส่วนเมดดัลลาและพอนส์ ซึ่งเป็นศูนย์ควบคุมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ทำให้เกิดการยับยั้งกระแสซิมพาเทติกที่ส่งไปยังหลอดเลือด หลอดเลือดจึงคลายตัว และความดันโลหิตลดลง ส่วนการหายใจออกจะเกิดการตอบสนองที่ตรงข้ามกัน และยังลดการทำงานของซิมพาเทติกและเพิ่มวาเกล โทน (vagal tone) ให้ระบบพาราซิมพาเทติกทำงานเด่นขึ้น ทำให้จิตใจเข้าสู่ภาวะสงบ