รับมือกับตัวเองยังไงเมื่อคิดถึงคนที่บอกเลิกเราไป

เมื่อถึงคราวที่ต้องเลิกกับคนรักสิ่งแรกที่ทำให้รู้สึกเลยก็คือความเศร้าและมักจะจมอยู่กับความรู้สึกที่ไม่สามารถนำกลับมาได้หลังจากความรู้สึกนี้ได้เกิดขึ้นบ่อยๆมันก็อาจส่งผลกับร่างกายและจิตใจมากกว่าผลดีแน่นอนไม่ว่าจะนอนไม่หลับไม่มีอารมณ์ที่จะดูคลิปหลุดอีกต่อไปหรืออาจจะไม่อยากดูคลิปหลุดอีกเลยเพราะกลัวว่าจะคิดถึงความรู้สึกเก่าๆและหากเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณคิดถึงคนรักเก่ามีเพียงไม่กี่อย่างที่จะสามารถเยียวยาจิตใจได้ซึ่งจะมีอะไรบ้างมาชมกัน